Budyń z kaszy jaglanej

Wierzę w „uzdrawiającą” moc kaszy jaglanej i w związku z tym staram się regularnie serwować ją rodzinie. Dziś w wersji deserowej – zamiast tradycyjnego budyniu.


Składniki:
– 1 szkl. suchej kaszy jaglanej
– 1 szkl. truskawek
– 1 mango
– 2 łyżeczki cukru

Kaszę jaglaną ugotować. Na rozgrzaną łyżkę oleju wrzucić suchą kaszę. Mieszać do momentu, aż będzie można poczuć jej zapach. Wtedy wlać szklankę wrzącej wody i zamieszać. Odlać wodę, dodać 2 szklanki świeżej, zimnej wody. Garnek postawić na gazie i gotować pod przykryciem do momentu wchłonięcia wody. Kaszę przełożyć do blendera i dobrze zmiksować z truskawkami i mango. Dosłodzić do smaku.

23 thoughts on “Budyń z kaszy jaglanej

  1. Jedyny sposób na zdrowe odchudzanie i długotrwałe wyniki jest zmiana nawyków żywieniowych.
    Po co całe życie się odchudzać, to jest bardzo męczące dla naszego organizmu.
    Ja już z tym nie mam problemu, zmieniłam nawyki żywieniowe,
    ale pomógł mi w tym polecając mi świetny program konsultant Wellness
    (idealnafigura.com/gberes), schudłam zdrowo, bezpiecznie, co najważniejsze utrzymuje już ponad rok świetną figurę.Każdemu to polecam

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *