Prawie mleczny koktajl z melona i gruszek

Upały sprawiają, że zamiast tradycyjnej kolacji wystarczy kubek koktajlu. 🙂 Ten, przypomina koktajle mleczne, choć nie ma w nim nabiału. Dodatkowo, nie trzeba spędzić wiele czasu w kuchni.

Składniki:
– 1 melon
– 2 duże gruszki
– sok z jednej cytryny
– 1 łyżka syropu klonowego lub miodu

Do blendera wkładamy obrane, pokrojone na drobne kawałki gruszki, pokrojonego melona (bez pestek), sok z cytryny i syrop klonowy lub miód. Wszystko blendujemy na gładko. Można również dodać kostki lodu do zblendowania lub dołożyć je do gotowego koktajlu.

Koktajl z truskawek, mango, banana

Nie wiem w czym tkwi fenomen koktajli, ale owoce w tej formie są dla dzieci i dla mnie znacznie atrakcyjniejsze. 😉

Składniki:
– 500 g truskawek
– 1 mango
– 1 banan
– miód jeśli koktajl będzie dla Was zbyt kwaśny
Truskawki umyć i odciąć szypułki. Z mango wykroić miąższ. Banana obrać. Wszystko razem zblendować. Jeśli koktajl będzie zbyt gęsty to dodać odrobinę wody, a jeśli zbyt kwaśny to dołożyć miodu i znów zmiksować.